Körper und Seele

Meine Arbeit ist Ausdruck der tiefen Überzeugung, dass wir Menschen immer wieder Zeiten der Ruhe und Regeneration brauchen, um Stress abzubauen und in Balance zu bleiben. Massage und Klang – das ist mein Weg dorthin. Dafür stehe und trete ich mit Begeisterung ein.

Massage als achtsame Berührung

Grundlage meiner Arbeit ist die Biodynamische Massage nach Gerda Boyesen, aus der sich im Laufe der vielen Jahre mein ganz persönlicher Stil entwickelt hat. Die Kombination aus kräftigem Druck und sanfter Berührung fördert die muskuläre Entspannung. Langsame, rhythmisch fließende Streichungen und Kreise beruhigen und helfen, Stress abzubauen. Der besondere Charakter meiner Massage zeichnet sich vor allem durch achtsame Berührung und einfühlsame Präsenz aus. So wird der Geist beruhigt und es eröffnet sich ein Raum, in dem wohltuende, mentale Tiefenentspannung möglich wird.

Diese Entschleunigung des gesamten Organismus wird zusätzlich unterstützt durch die beruhigenden, harmonisierenden Aromen der Massageöle. Bei der Aromaöl-Massage gelangen die pflanzlichen Essenzen der ätherischen Öle über die Haut und die Nase in den ganzen Körper. Der wohltuende Duft des Massageöls wird durch die Nase direkt zum Gehirn transportiert und wirkt sich dort unmittelbar auf die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden aus.

Wer bei der Massage lieber auf Aromen verzichten möchte, kann zwischen einem Mandel- oder Traubenkernöl wählen. Alle Öle, die ich verwende, kommen aus kontrolliert biologischem Anbau.

Meine angenehm breite, beheizbare Massageliege sorgt für ein hohes Maß an Bequemlichkeit und wohlige Wärme. Auf Wunsch erhalten Sie zusätzlich eine Wärmflasche zu Ihren Füßen.

Meine Empfehlung:
Klangschalen als Vorbereitung oder ein Gong-Bad zum Abschluss der Aromaöl-Massage.
Diese Kombination von Massage und Klang vereint die achtsame Berührung mit der meditativen Wirkung der Klangwellen. Das ist Tiefenentspannung und Stressabbau in einer seiner schönsten Formen!

Hot Stone Massage

Seit tausenden von Jahren kennen die Menschen den Nutzen heißer Steine. Im gesamten asiatischen, pazifischen und amerikanischen Raum wird die Hot Stone Massage seit Urzeiten angewendet. Das Zusammenspiel von wohltuender Wärme und sanfter Massage hilft, muskuläre Verspannungen zu lockern und eröffnet einen Raum für tiefe, fast meditative Ruhe.

Durch das Auflegen von etwa 50°C heißen Basaltsteinen dringt entspannende Wärme bis in tiefste Muskelschichten. Anschließend erfolgt die Massage mit den erhitzten Steinen. Sehr langsam, mit sanftem Druck, werden die warmen, öligen Steine entlang der Energiebahnen in langen Streichungen oder auch sanft kreisend über den Körper geführt. So kann der gesamte Organismus zur Ruhe kommen, Stress abgebaut werden und tiefe Entspannung einkehren.

Für die Hot Stone Massage verwende ich ein Mandelöl ohne Duft.

Meine Empfehlung:
Die Kombination von Hot Stone Massage und Aromaöl-Rückenmassage.
Zuerst durchwärmen die aufgelegten heißen Steine die Muskulatur, dann gleiten die erhitzten Steine über den ganzen Rücken, und schließlich lockern die Hände mit Hilfe des Aromaöls nochmals diejenigen Bereiche, die besonderer Aufmerksamkeit bedürfen.

„Nur die Ruhe ist die Quelle jeder großen Kraft“
Fjodor M. Dostojewski

Klangmassage

Klangmassage ist eine sanfte und dennoch tiefgehende Entspannungsmethode, bei der Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgelegt und durch behutsames Anschlagen zum Schwingen gebracht werden.

Folgendes Bild beschreibt die Wirkung von Klängen auf den menschlichen Körper sehr anschaulich: Wenn man einen Stein in einen Teich fallen lässt, entstehen konzentrische Wellen, die sich über den gesamten Teich ausbreiten. Jedes einzelne Wassermolekül wird dabei in Bewegung versetzt. Ähnliches geschieht während der Klangmassage in unserem Organismus, der zu etwa 80 Prozent aus Wasser besteht. Die sanften Schwingungen übertragen sich auf unseren Körper und breiten sich dort in konzentrischen Wellen aus. Auf diese Weise erhält jede der über 100 Billionen Zellen in unserem Körper eine wohltuende „Zellmassage“.

Die harmonisch obertonreichen Klänge empfinden wir in der Regel als sehr angenehm, beruhigend und entspannend. Sie berühren uns auf einer tiefen emotionalen Ebene – erinnern an eine Zeit, als wir noch grenzenloses Vertrauen hatten. Schnell kann sich ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit einstellen. Dadurch können wir in einen leichten Trancezustand kommen, in dem wir loslassen und geschehen lassen können.

Die leichte Trance ist ein Zustand, den wir alle kennen – sei es von kurz vor dem Einschlafen, bei monotonen Tätigkeiten oder beim Tagträumen. Je nachdem wie tief unsere Trance ist, verändert sich unser Erleben und unsere Wahrnehmung.

In der Klangentspannung können Körper, Geist und Seele neue Energie tanken und wieder in Harmonie miteinander und mit ihrem Umfeld kommen. Wenn wir die hektischen Gedanken des Alltags loslassen können, treten innere Ruhe und Stille ein. Aus der Leere kann Neues erwachsen und Klarheit entstehen.

„Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt unsere Seele zum Schwingen“
Peter Hess

Gongklang

Die Welt ist Klang – der Mensch ist Klang. Alles im Universum schwingt: unsere Galaxie, die Erde, die mit ihrer Rotation um die Sonne auf alles Lebende wirkt, bis hin zum menschlichen Körper, dessen Herz und all seinen Zellen.

Der Klang des Gongs wird über Schallwellen auf den Körper übertragen und löst dort Resonanzprozesse auf physischer, psychischer und energetischer Ebene aus. Der gesamte Organismus wird durch die Klangwellen berührt und beeinflusst.

Mein großer Paiste Symphonic-Gong (Ø 96 cm) erzeugt einen kraftvollen, meditativen Klangraum. Durch sein breites Obertonspektrum klingt er besonders brillant und harmonisch. Seine starken Schwingungen helfen, den regen Geist zu beruhigen, völlig abzuschalten und in tiefe Leere abzutauchen. Aus dieser Leere heraus kann Neues entstehen, eine kreative Neuordnung der Dinge, eine neue Harmonie.

Ich spiele den Gong in zwei Varianten – sanft und ruhig beim Gong-Bad oder intensiv und kraftvoll bei der Gongmeditation.

Gong-Bad

Der Klangteppich mit seinem tiefen Grundton und den sich darüber entfaltenden Obertönen bewegt sich beim Gong-Bad langsam ansteigend bis in den mittleren Lautstärke-Bereich hinein. Seine Vibrationen massieren das gesamte Gewebe, alle Körperflüssigkeiten, jede einzelne Zelle – es ist wie ein Baden in Klängen. Das Gong-Bad eröffnet einen Raum, in dem meditative Ruhe und tiefe Entspannung möglich wird. Achtsamkeitsübungen und rhythmischer, monotoner, trancefördernder Tanz stimmen vorher auf das Gong-Erleben ein. Eine stimmige Vorbereitung ist selbstverständlich auch die Aromaöl-Massage.

Gongmeditation

Gongmeditation ist die intensive, kraftvolle große Schwester des sanften Gong-Bads. Hierbei erleben Sie den Gong bis hin zu seiner vollen Lautstärke. So kraftvoll gespielt, kann der Gong seine reinigende und transformierende Kraft in vollem Umfang entfalten.
Als Vorbereitung dienen auch hier Übungen zur Achtsamkeit und Tanz, der bereits das Tor zum Trance-Bereich öffnen kann. Nach der dynamischen Einstimmung können Sie sich entspannen und den leisen und tiefen Tönen des Gongs hingeben. Die Intensität des Gongspiels steigert sich dann langsam, aber stetig bis zu seinem lautesten Punkt. Der Gong wird mächtig, er wird laut, sehr laut, ist im ganzen Körper spürbar. Wer hier loslassen, sich der Kraft des Gongs völlig hingeben kann, für den wird absolute Gedankenstille möglich – tiefe Meditation.

Gong-Bad und Gongmeditation biete ich als Einzelsitzung oder als exklusive Kleingruppe à 4 Personen an. Buchen Sie Ihren Wunschtermin!

Angebot und Preise

  • Aromaöl-Massage / Traubenkernöl-Massage
    Rücken- und Nackenmassage 30 Min. 33 €
    Kopf- u. Gesichtsmassage 30 Min. 33 €
    Bauchmassage (für Frauen) 30 Min. 33 €
    Wanderbeine (Bein- u. Fußmassage) 30 Min. 33 €
    Ganzkörpermassage 60 Min. 60 €
    Ganzkörpermassage de Luxe 90 Min. 78 €
  • Hot Stone Massage
    Hot Stone Teilkörpermassage 45 Min. 60 €
    Hot Stone Ganzkörpermassage 90 Min. 90 €
    Hot Stone u. Aromaöl-Rückenmasage 45 Min. 60 €
  • Klangmassage
    Klangmassage zum Kennenlernen 30 Min. 33 €
    Große Klangmassage 60 Min. 60 €
  • Gongklang
    Gong-Bad (inkl. Vorbereitung) 75 Min. 69 €
    Gongmeditation (inkl. Vorbereitung) 75 Min. 69 €
  • Kombination von Massage und Klang (Klangschalen oder Gong)
    Rückenmassage und Klang 45 Min. 45 €
    Kopf- u. Gesichtsmassage und Klang 60 Min. 60 €
    Ganzkörpermassage und Klang 90 Min. 78 €
    Ganzkörpermassage de Luxe und Klang 120 Min. 99 €

Viele andere Variationen miteinander kombinierbar! (Stand Februar 2016)

Exklusive Kleingruppe à 4 Personen
Gong-Bad oder Gongmeditation
Buchen Sie gemeinsam mit Freunden Ihren persönlichen Wunschtermin
Ca. 2 Std. pro Person 30 €

Gabriela Gensch

Voraussetzung für körperliche und geistige Gesundheit ist ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung. Überanstrengt, gestresst, den Kopf voll unnötiger Gedanken, suchen wir nach innerer Ruhe und Gelassenheit.

Seit beinahe 30 Jahren begleite ich Menschen, die sich nach diesem Zustand innerer Harmonie sehnen und dabei den Weg der Massage gewählt haben. In den ersten Jahren meiner Tätigkeit war es meist der Wunsch, durch die Massage seelische Blockaden zu lösen, um freier, lebendiger und selbstbestimmter das eigene Leben führen zu können. Zu dieser Zeit stand die PsychoDynamische Körperarbeit mit ihren starken Emotionen im Vordergrund meiner Arbeit.

Heute ist es vor allem der Wunsch nach Stressabbau, nach Entspannung oder tiefer Meditation, der die Menschen zu mir führt. Nichts muss verändert werden, alles darf so sein, wie es ist – einfach nur da sein, geschehen lassen, ankommen im Hier und Jetzt. Meine Arbeit gibt diesem Bedürfnis den geschützten, geborgenen Rahmen, den es dafür braucht. Die Massage und der Klang der Klangschalen oder des Gongs sind dabei die Methoden meiner Wahl. Ich verfüge über langjährige Meditationserfahrung verschiedener Richtungen.

Mit Kompetenz, Freude und Hingabe liebe ich meine Arbeit, wie am ersten Tag. Gerne lade ich Sie ein, mit Massage und Klang vertrauensvoll den Alltag hinter sich zu lassen, um innere Ruhe und Stille zu finden.

Dies sind meine Qualifikationen, die ich im Laufe der Zeit erworben habe:

Ausbildungen

Biodynamische Massage nach Gerda Boyesen (Alberto D’Enjoy)
Klangmassage nach Peter Hess (Petra Emily Zurek)
Gong-Ausbildung Level 1 (Satya Singh Alexander J. Renner)
PsychoDynamische Körper- und Energiearbeit (Anton u. Irmtraud Eckert)
Trauerberatung und -begleitung (Jorgos Canacakis)

Fortbildungen

Trance & Tanz (Kaye Hoffman)
Hot Stone Massage (Barbara Schmittner)
Gestalt-Körperarbeit (Rainer Pervöltz)
Systemische Körperarbeit (Dr. Eva Madelung u.a.)

Gutscheine - Alle Behandlungen sind auch als Gutschein erhältlich. Gutschein per E-Mail bestellen!